yang kita lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh
Biologi
iyanmsa
Pertanyaan
yang kita lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh
1 Jawaban
-
1. Jawaban Aalvyio
berolahraga secara teratur minimal seminggu sekali
makan secara teratur
minum air putih 1,5 liter/hari
rajin mengkonsumsi buah dan sayur
istirahat 8 jam/hari dan tidur siang 30-45 menit dalam satu hari
atur jenis asupan gizi yg dimakan, seperti kurangi makanan berminyak, asin,asam